Alimentos Laxativos:

Frutas:
Abacate
Abacaxi (diurético)
Acerola
Ameixa
Banana nanica
Cará
Cereja
Coco
Damasco
Figo
Fruta-do-conde
Jaca
kiwi
Laranja (diurética)
Manga
Mamão
Maracujá
Melancia
Morango
Pêssego
Tangerina
Uva
Uva passas

Farinhas:
Farelo de trigo
Farinha láctea
Neston

Legumes e verduras:
Abobora
Abobrinha
Acelga
Agrião
Alface
Batata - baroa
Batata - doce
Berinjela
Beterraba crua
Brócolis
Cebola
Cenoura crua
Couve
Couve de Bruxelas
Couve – flor
Chicória
Ervilha
Espinafre
Inhame
Maxixe
Nabo
Palmito
Pepino
Pimentão
Quiabo
Rabanete
Repolho
Tomate

Leguminosas:
Grão de bico
Lentilha





Alimentos Constipantes:

Frutas:
Banana prata
Banana maçã
Caju
Goiaba
Limão
Maçã
Melão

Legumes e verduras:
Batata inglesa
Cenoura cozida
Chuchu
Mandioca

Chás:
Chá preto
Chá de camomila
Cha de erva-doce

Farinhas:
Amido de milho
Farinha de arroz
Cream cracker
Cremogema
Maisena
Mucilon de arroz e milho

Outros:
Arroz branco
Bolacha água e sal
Biscoito Maria
Pão